Szülinapozz nálunk!
FitMom
Szülés utáni regeneráló torna - kisbabáddal együtt
Kedves Anyukák!
Szenczi Zsuzsi vagyok, 12 éve aerobik sportedző, személyi edző, sportrehabilitációs tréner, terhestorna oktató és SZTM terapeuta.
A várandósságom ideje alatt már megfogalmazódott bennem, hogy a kisfiam megszületése után olyan mozgásformát szeretnék végezni, amibe őt is be tudom kapcsolni. Ekkor álmodtam meg a FitMom hard valamint a FitMom regenerációs edzés koncepciót.
A FitMom baba-mama tornákon az Anyukákon kívül a babákat és kis gyermekeiket is bevonjuk a gyakorlatokra.
Ha a Kicsik épp nincsenek fizikai kontaktban velünk, akkor egymással és a teremben lévő játékokkal tudják jól érezni magukat.
Ez az óra egy szuper szocializációs lehetőség a gyerekek és az Anyukák számára is, ahol az edzés előtt vagy után megoszthatjuk egymással mindennapi élményeinket vagy akár problémáinkat is.
Az edzések bemelegítéssel kezdődnek, majd keringésfokozó gyakorlatokat végzünk álló helyzetben. A várandósság alatt a testünkben sérült területek rehabilitációjával folytatjuk az órát, ezeknek a visszaállításán dolgozunk különböző mozgásterápiákkal.
Az edzés végén nyújtunk és ha a kicsik bírják🙂 relaxálunk is.
Az órákon kizárólag saját testsúlyunkat és a babák súlyát használjuk.🙂
Telefon: +36-30/436-9797Helyszín:
1141 Budapest Szugló u. 85.
Varázskert Babamamahàz
Ha szeretnél Te is a FitMom regenerációs torna csapat tagja lenni jelentkezz be a Varázskert elérhetőségeinek valamelyikén és találkozz a FitMom-ikkal minden PÉNTEKEN 9:30-kor a Zuglóban a VARÁZSKERT baba-mama házban!
A következő területekről érkeznek hozzánk gyakran: XIV. Zugló, X. Kőbánya, VIII. Józsefváros, VII. Erzsébetváros, VI. Terézváros, XIII. Angyalföld, Göncz Árpád városközpont, Népsziget (déli része), Újlipótváros, Vizafogó, XV. Rákospalota-Pestújhely-Újpalota, XVI. Árpádföld, Cinkota, Mátyásföld, Rákosszentmihály, Sashalom
Termeszetesen a fentieken kívül is várunk mindenkit szeretettel!
1141 Budapest Szugló u. 83-85 
+36-30/436-9797
babamamahaz@gmail.com
www.babamamahaz.hu
MiniOvi 9-12ig;
Gyertek el a